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…e chissenefrega!

Ecco le 2 regole +1 per evitare di cadere nell'effetto chissenefrega. Falle tue e raggiungi il…

5 piccoli (e furbi) trucchetti per evitare la sregolatezza

Rispettare le porzioni non sempre è facile. Attenzione!

La tua bilancia è una fanfarona!

Ingrassi guardando il menù del ristorante? Possibile davvero?

2 cose che devi sapere prima di correre per dimagrire

La corsa non fa dimagrire! O almeno non come molti pensano.

Babbo Natale è un ciccione!

3 strategie vincenti per evitare i kg in più a Natale.

Questo è un (potente) trucco per dimagrire!

A volte sono le cose semplici che fanno davvero la differenza!

Bere acqua e limone: fa dimagrire?

Intruglio dai magici poteri? O bufala commerciale? Decidi tu!

Il Peso-forma è una cagata pazzesca!

Dai al tuo peso il giusto peso!

Il pericolo nascosto del troppo (ed errato) allenamento

Ritenzione idrica inspiegabile? E se il problema fosse allenarsi troppo?

Voglia di “schifezze”…addio!

Scopri come uccidere quelle voglie di ghiottonerie una volta per sempre.