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…e chissenefrega!

Ecco le 2 regole +1 per evitare di cadere nell'effetto chissenefrega. Falle tue e raggiungi il…

5 piccoli (e furbi) trucchetti per evitare la sregolatezza

Rispettare le porzioni non sempre è facile. Attenzione!

Babbo Natale è un ciccione!

3 strategie vincenti per evitare i kg in più a Natale.

Questo è un (potente) trucco per dimagrire!

A volte sono le cose semplici che fanno davvero la differenza!

Voglia di “schifezze”…addio!

Scopri come uccidere quelle voglie di ghiottonerie una volta per sempre.

A che ora si mangia?

Farà la differenza mangiare qualcosa ad un ora piuttosto che ad un altra?

Controlla la tua fame

La fame ti assale spesso? Si può e si deve evitare. Scopri come.