Natale in forma: sopravvivere alle tentazioni senza rinunce. Scopri di più.
Categoria: Strategie a dieta
Il potere (occulto) della programmazione dei pasti
La programmazione dei pasti è uno strumento prezioso per chiunque cerchi di dimagrire. Scopri perché.
…e chissenefrega!
Ecco le 2 regole +1 per evitare di cadere nell'effetto chissenefrega. Falle tue e raggiungi il…
5 piccoli (e furbi) trucchetti per evitare la sregolatezza
Rispettare le porzioni non sempre è facile. Attenzione!
Questo è un (potente) trucco per dimagrire!
A volte sono le cose semplici che fanno davvero la differenza!
Voglia di “schifezze”…addio!
Scopri come uccidere quelle voglie di ghiottonerie una volta per sempre.