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Tag: Lifestyle

Strategie a dieta

Sgarri mon amour!

Aprile 14, 2022
Alberto Patrucchi

Si, uno sgarro può mandare tutto all'aria. Scopri come.

Allenamento

Dimagrisci con il miracoloso 12-3-30!

Gennaio 18, 2022
Alberto Patrucchi

Esiste davvero l'allenamento perfetto per dimagrire?

Strategie a dieta

Contare le kcal è un scemenza fotonica!

Giugno 12, 2021
Alberto Patrucchi

Conti anche tu le calorie?

Alimentazione

Butto il sale?

Settembre 15, 2020
Alberto Patrucchi

Troppo e troppo poco, 2 errori che portano alla stessa rogna

Alimentazione

L’alcool non fa ingrassare, ma ti farà ingrassare

Maggio 16, 2020
Alberto Patrucchi

Ecco un subdolo 'amico' che ti metterà il bastone tra le ruote

Alimentazione

Dieta chetogenica. Si o No?

Maggio 4, 2020
Alberto Patrucchi

E' forse la dieta del momento. Ma vale la pena davvero seguirla?

Strategie a dieta

…e chissenefrega!

Marzo 31, 2020
Alberto Patrucchi

Ecco le 2 regole +1 per evitare di cadere nell'effetto chissenefrega. Falle tue e raggiungi il…

Strategie a dieta

Babbo Natale è un ciccione!

Dicembre 10, 2019
Alberto Patrucchi

3 strategie vincenti per evitare i kg in più a Natale.

Strategie a dieta

A che ora si mangia?

Agosto 20, 2019
Alberto Patrucchi

Farà la differenza mangiare qualcosa ad un ora piuttosto che ad un altra?

Alimentazione

Carboidrati di sera, beltempo si spera

Marzo 18, 2019
Alberto Patrucchi

I carboidrati di sera ingrassano. Leggenda di paese o verità?