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Il panettone non perdona

I chili natalizi non spariranno da soli: agisci subito, perché rimandare rende tutto più difficile.

Sopravvivere al Natale senza ricominciare da zero

Godersi il Natale con gusto e intelligenza: feste indimenticabili, zero rimorsi a gennaio!

Smartwatch, geniali alleati o abili illusionisti?

Smartwatch motivano, ma attenzione: imprecisioni e progressi richiedono consapevolezza.

Cellulite: la battaglia che stai combattendo male

Cellulite? Genetica, ormoni e abitudini sbagliate. Cambia strategia: acqua, allenamento mirato, e niente scorciatoie.

Perché la dieta da sola non basta

Solo dieta? Serve anche l’esercizio fisico per mantenere risultati nel tempo.

Come trasformare la corsa nel tuo miglior alleato per dimagrire

Corsa per dimagrire? Ok, ma nel modo giusto.

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Hai sempre fame? Scopri perché e come risolvere per facilitare la tua dieta.

Il tuo corpo implora l’acqua

L'acqua: rimedio semplice ed efficace per controllo di peso e salute.

Si può fare a meno del dolce?

E' possibile liberarsi dalla dipendenza dolce per un benessere duraturo?