Mese: Giugno 2026

Alimentazione

L’alcool farà ingrassare? Ti stai facendo la domanda sbagliata.

29/06/2026
Alberto Patrucchi

l problema non è l'alcool. È il contesto.

Allenamento

Se bastasse spingere forte, saremmo tutti campioni

10/06/2026
Alberto Patrucchi

L'intensità conta. Pensare che sia tutto è il problema.