Autore: Alberto Patrucchi

Allenamento

Dimagrisci con il miracoloso 12-3-30!

18/01/2022
Alberto Patrucchi

Esiste davvero l'allenamento perfetto per dimagrire?

Strategie a dieta

Che brutta cosa la fame!

23/09/2021
Alberto Patrucchi

La fame è un demone che dileggia il tuo impegno. Impara a gestirla!

Strategie a dieta

Contare le kcal è un scemenza fotonica!

12/06/2021
Alberto Patrucchi

Conti anche tu le calorie?

Allenamento

Tabata: tutta la verità

10/03/2021
Alberto Patrucchi

Mito o realtà? Scopri la verità sul Tabata Training.

Composizione corporea

Sbarazzati del grasso (per sempre!)

12/02/2021
Alberto Patrucchi

Nessun trucco, solo il giusto approccio al dimagrimento.

Alimentazione

Non farti fregare dalla dieta!

15/01/2021
Alberto Patrucchi

La dieta (troppo) ipocalorica è una fesseria nucleare.

Alimentazione

Butto il sale?

15/09/2020
Alberto Patrucchi

Troppo e troppo poco, 2 errori che portano alla stessa rogna.

Allenamento

Davvero si dimagrisce camminando?

07/07/2020
Alberto Patrucchi

Cammini per dimagrire? Se non bastasse?

Composizione corporea

Perché il peso oscilla?

08/06/2020
Alberto Patrucchi

Oggi pesi un kg di più di ieri. La dieta non funziona?

Alimentazione

L’alcool non fa ingrassare, ma ti farà ingrassare

16/05/2020
Alberto Patrucchi

Ecco un subdolo 'amico' che ti metterà il bastone tra le ruote.